Dlhoročné skúsenosti
Dlhodobým a cieleným zameraním na zdravý životný štýl sme nadobudli bohaté praktické skúsenosti
v oblasti výživy a fyzickej aktivity, ktoré neustále rozvíjame.
Chudnite zdravo
a udržateľne
Náš prístup kombinuje zdravé stravovanie
s flexibilnosťou, ktorá vám umožní vychutnať si občasné pôžitky bez obáv z narušenia vašich cieľov.
Online
coaching
Neustála komunikácia
a vzájomná podpora sú základom našej spolupráce. Spoločne dosiahneme vaše ciele.
Strava
na mieru
Každý náš stravovací plán je individuálne prispôsobený, bez ohľadu na vaše špecifické potravinové potreby.
Balíčky
Ste pripravení prijať výzvu?
Stravovací
plán
Čo obsahuje stravovací plán?
úvod do výživy,
vysvetlenie pojmov ohľadom výživy,
základy výživy,
analýza výsledkov (kcal, BMI, BMR)...
Tréningový plán
na doma
Čo obsahuje tréningový plán na doma?
rozvrh tréningov na týždeň,
rozdelenie tréningov na určité partie tela,
vysvetlenie plánu a pokyny,
presný počet opakovaní...
O nás
Izabela Matúšová
- zakladateľka
V oblasti zdravej výživy a cvičenia pôsobím už niekoľko rokov, počas ktorých som nazbierala rozsiahle skúsenosti. Ako certifikovaný odborník s akreditáciou Ministerstva som sa špecializovala na tvorbu individuálnych stravovacích a tréningových plánov. Moje dlhoročné skúsenosti a spolupráca s významnými osobnosťami a influencermi mi umožnili dosiahnuť vynikajúcich výsledkov, ktoré boli ocenené aj v médiách. Neustálym vzdelávaním sa snažím byť vždy o krok vpred a poskytovať svojim klientom najmodernejšie a najefektívnejšie metódy pre dosiahnutie ich fitness cieľov. Rýchle diéty a drastické zmeny stravovania sú často neúčinné a môžu viesť k jojo efektu. Vo svojej práci sa preto zameriavam na dlhodobo udržateľné zmeny stravovacích návykov. Na základe mojej osobnej skúsenosti viem, aké náročné môže byť zmeniť vzťah k jedlu. Preto ponúkam individuálny prístup, ktorý je založený na vzájomnej dôvere a spolupráci. Základom stravovacích plánov je pestrá strava zložená z bežne dostupných potravín. Moja práca spočíva v tvorbe individuálnych stravovacích plánov, ktoré sú prispôsobené vašim špecifickým potrebám a cieľom. Či už ste vegán, máte potravinovú intoleranciu alebo iné obmedzenia, nájdeme spoločne riešenie. Okrem výživy sa zameriavam aj na zlepšenie vášho psychického stavu, pretože verím, že zdravá myseľ je kľúčom k udržateľným výsledkom. Poskytujem komplexnú podporu počas celej vašej transformácie a pomáham vám dosiahnuť nielen fyzické, ale aj mentálne zdravie.
imfit.sk
IMfit
info@imfit.sk
Užitočné články
Čo stojí za to vedieť?
Chudnite zdravo bez diét – princíp 80/20
V stravovaní funguje tento princíp tak, že 80% jete zdravo a tých 20% si doprajete načo budete mať chuť a hlavne bez výčitiek, pretože...
Novoročné predsavzatia
S Novým rokom prichádza aj množstvo predsavzatí, ktoré veríme, že konečne začneme dodržiavať. Ľudia si myslia, že práve Nový rok je čas na zmenu...
Ako schudnúť len z jednej partie tela?
Stalo sa mi už mnohokrát, že keď som položila mojim budúcim klientkám otázku, či chcú schudnúť alebo pribrať ...
Život vegánky
Vegánstvo nie je len rozhodnutie vyradiť zo svojej stravy všetko živočíšne, je to aj životný štýl a filozofia, hlásajúca, že nie je potrebné ubližovať iným...
Recenzie
Čo povedali zákazníci
