Objednávka stravovacieho plánu (Kniha)

    Meno a priezvisko *
    E-mail *
    Vek *
    Váha *
    Výška *
    Koľkokrát za deň konzumujete jedlo? *
    Váš Instagram
    Aký je váš cieľ? *
    Akú aktivitu vykonávate počas dňa? *Ľahká aktivita - znamená, že väčšinu dňa sedíš, do roboty/školy chodíš autom a okrem cvičenia je tvoj jediný pohyb ten prstami po klávesnici alebo PS joystickuStredná aktivita - znamená, že hoci sedíš v práci a škole, chodíš z/do práce a školy pešo. Cez víkend sa rád prejdeš, prípadne máš psa a chodievaš s ním von.Ťažká aktivita - znamená, že väčšinu dňa si na nohách. Pracuješ ako čašník alebo inak chodíš/stojíš väčšinu dňa.Extra ťažká aktivita - znamená, že ťažko fyzicky pracuješ a okrem chôdze namáhaš aj iné svaly v tvojom pracovnom čase.
    Chodíte cvičiť? *
    Trpíte potravinovou alergiou, intoleranciou, ste diabetik alebo vegán? *
    Fajčíte? *ÁnoNie
    Používate alkoholické nápoje? *ÁnoNie
    Užívate nejaké lieky? *
    Napíšte v skratke čo zjete za deň *
    Koľko času chcete venovať cvičeniu? *
    Ktoré suroviny máte najradšej? *
    Ktoré potraviny neobľubujete? *
    Aký problém vás trápi? *
    Poznámky

    Súhlasím so spracovaním osobných údajov *